Técnicas de autocontrol

Acabo de leer un artículo de un psicoanalísta, Stephen Grosz  (EPS del 2 de febrero), que curiosamente habla sobre el poder de la familia en los conflictos personales...  donde lejos de una ayuda lo que se crea es un barro marrón...donde uno flota. Me ha quedado un poco sucio, la verdad, pero lo que quiero decir es que hay ocasiones en que me lo hacen pasar muy mal aunque sólo yo me entero, por suerte. Quisiera SABER más sobre el motivo de estos pensamientos que no quiero tener porque los pensamientos te destrozan...¿Cómo es posible...? Quiero atacar esos malos pensamientos porque me amargan la vida en muchas ocasiones, en demasiadas ocasiones.

 Poseo  una posible herramienta basada en la descodificación familiar... No se si la acabaré utilizando. Me asusta meterme en esto porque no creo demasiado en ella... no quiero que tenga razón en exclusiva esa terapia. Me cansé de pensar... Estoy escuchando a Tony Bennett, vuelvo a decir  que la música es una terapia para el alma... Acavo de descubrir que cualquier cosa en exceso es mala,

Biodescodificación

Lo primero ha sido poner la foto. Esta vez sin problemas. Es muy fácil.
Ayer asistí a una charla sobre  "Biodescodificación". Muy interesante.Se trata de una terapia natural que pretende buscar los códigos que la naturaleza utiliza para hacer frente a los problemas de la vida con los que nos enfrentamos. Conociendo  estas herramientas del subconsciente podríamos dar explicación a las enfermedades tanto físicas como mentales... Ni más ni menos. La verdad es que muchas cosas tienen lógica y parecen obvias pero  a veces rayaba con la obsesión, porque conoces personas a las que en absoluto les ha pasado nada bajo las mismas circunstancias. Cada persona es un mundo y cada persona es diferente. Claro que como se juega entonces con los enlaces generacionales y puedes pensar que si no ha pasado ya pasará.
La verdad es que me habló de esto una amiga y me sirvió de mucho para conseguir un equilibrio emocional al dar explicación a mis preocupaciones que no me dejaban vivir tranquila.
Pero entonces tienes que saber ayudarte ... Yolanda, ya saber que si lo escribes ya lo haces. Y has descubierto el enorme poder que la familia ha tenido en ti.
Enseguida busqué por Internet y conseguí más información al respecto que sirvió para respaldar lo que yo intuía.