Saludos

Me encuentro en un ciber. Aprovechando media hora para salir por esta ventana a otro mundo que me ayuda mucho para meterme en mi "yo". Y con esto quiero decir que se trata de algo muy personal que no entienden quienes me rodean... Bueno, pues no pasa nada, aunque esto me ha frenado mucho en mi nuevo renacer. Lo llevo mejor porque estoy más segura, será que me siento mayor ¿? Porque ya tengo 44 años, pero de espíritu soy muy joven.
En la entrada anterior se me pasó añadir unas direcciones que pueden ser interesantes: www.fundadesp.org y de la Unidad Valenciana del Sueño Infantil, www.uv-si.com

La siesta

Acabo de leer un artículo sobre la siesta. Según la etimología, procede de la "hora sexta" romana que designaba el intervalo del día entre las doce y quince horas para el descanso. Coincide con una bajada de atención, con una somnolencia después de la comida principal del día. Pero basta con dedicarle 10- 20 o 30 minutos, a lo sumo, para recuperar el ritmo diario. Porque aun queda mucho día por delante.
He leído que la siesta favorece un tipo de sueño de ondas de baja frecuencia durante el que se segregan hormonas que favorecen el sistema inmune, la capacidad de concentración y la memoria. Esto implica que este uso de la siesta debería incorporarse en nuestra agenda diaria, incluso dentro de la actividad laboral... Existen lugares donde ya se hace así y se favorece el rendimiento.
Concretamente mi persona agradece de tal forma esta desconexión que me incorporo como nueva para pasar el resto del día. Aunque se que muchas veces es psicológico, la verdad es que siempre que pueda debo hacer la siesta por salud física, intelectual y emocional.
Ahora estoy de vacaciones fuera de mi casa y tengo peor acceso a Internet.
Envio saludos a todos desde Sahagún. Ayer escuché un concierto de jazz de un grupo de jóvenes ingleses en el auditorio de Carmelo Gomez que fué fantástico.

Saludos

Vamos a ver, ayer mi madre me indicó que estaba muy nerviosa y se notaba que sufría ansiedad. Y era verdad. Ahora estoy pasando unos días en el pueblo y resulta que es verdad que no estoy ubicada o centrada... Yolanda necesita conocer el motivo de mi intranquilidad y ese caldero que es mi mente se mezclarán varios ingrediente: llevo mucho tiempo "cingando", es decir he estado en varios sitios fuera de mi familia, primero en Gijón y luego fui una semana a Santiago. Pero cierto es que estuve de maravilla, porque sabía que mi hija estaba estupendamente en casa de la abuela...
Pues qué bien que has disfrutado de todo. Pero... siempre había un pero porque me sentía culpable ¿? Es que me estoy despegando porque he encontrado una nueva vida en la que vosotros estáis incluidos y mi amor también.
Mi madre me comentó también que me encontraba tranquila cuando estaba cansada por haber hecho algún ejercicio... y era cierto porque me relajo mentalmente cuando estoy cansada. La verdad es que el trabajo mental es muy duro y agotador, y si no paro de darle vueltas a mi situación aparece el verviosismo y la ansiedad... Yolanda, debes centrarte y debes hacer ejercicio para no pensar.
Ha sido un pequeño tropiezo, que con paciencia se pasará, se está pasando... ¿Y siempre va a ser así?, pues qué coñazo, la verdad. ¿En esto consiste la labilidad emocional? pues así es chiquilla, ves como no eres tan normal, que tienes tus cosas y tienes que vivir contigo para siempre. Menos mal que se me olvida pronto y el asturiano me ayuda mucho al tiempo que se dará cuenta de que soy poco complicada. Ahora tengo que educar a mi hija y tengo que educarme a mí... Qué trabajo. Pero has de reconocer que tienes suerte por tener de todo, ¿o no? Porque tienes más tiempon para pensar y darle vueltasw a las cosas.
Repito, saludos a todos.

SÍ, aprovecha...

Aprovecha y disfruta de estas oportunidades que ahora te surgen, Yolanda. Y digo esto porque ahora marcho para Santiago de Compostela a pasar una semana con Jordi. Va a ser u otra vía de escape que siempre viene bien... Tengo muy poco tiempo para escribir en mi blog. El fin de semana pasado se celebró el IX aniversario de Alfonso VI que se encuentra enterrado en esta localidad que fue tan importante.
Os deseo a todos que disfrutéis de del tiempo vivido.